Hypnose
Hypnose ist eine Technik, die im Dialog stattfindet, in einer intensiven Beziehung
des Vertrauens zwischen Patient und Therapeut (bei der Selbsthypnose im Dialog
mit sich selbst). Geführt von der Stimme des Therapeuten (oder eben von der
eigenen inneren Stimme) geht der Patient auf eine
Reise in die Entspannung und in einen veränderten Zustand der Aufmerksamkeit.
Wenn das Bewusstsein sich dem Atemfluss des Körpers zuwendet oder in gelassener
Selbstverständlichkeit ein ruhendes Objekt beobachtet oder einen Gegenstand, der in
langsamen Bögen schwingt, das Pendel einer Uhr vielleicht oder den glitzernden Reflex
der Sonne in einem Glas, gibt er nach und nach das Verlangen auf, den Überblick zu
behalten. All die Informationen, die sonst den Geist erreichen und das Bewusstsein
überschwemmen, treten nach und nach in den Hintergrund.Aus der Unschärfe gleich-
zeitiger Wahrnehmung gegensätzlicher Reize (Geräusche im Raum, Erinnerungen an
unerledigte Aufgaben und Ziele, verborgene Wünsche, plötzlich aufscheinende Vorstel-
lungsbilder) taucht jetzt das Bewusstsein klar und zentriert auf und ist nun bereit, eine
einzige Aufgabe zu betrachten, wie im Lichtkegel eines Scheinwerfers. Alles andere
verschwindet im Dunkel, nur der Leitstrahl ist jetzt noch wichtig.
Geführt von der Stimme des Therapeuten wendet sich das Bewusstsein neuen Gefühlen
oder neuen Bildern zu, die einen erwünschten Zustand zeigen, ein Gefühl der Sicherheit
vielleicht, dass nun an die Stelle der Angst tritt, oder eine plötzliche Offenheit für die kreative
Lösung eines Problems, vielleicht auch die bildhafte Vorstellung, sich wieder schmerzfrei
bewegen zu können.
Diese inneren Bilder und Gefühle gewinnen nun im Lichtkegel der hypnotischen Trance die
Macht der Wirklichkeit. Es ist wie ein paralleles Leben, das wir in diesem Augenblick erfahren,
wir können uns in imaginären Landschaften bewegen oder zurück an die realen, aber längst
verlorenen Orte unserer Kindheit gehen, auch in die Zukunft. Vielleicht erleben wir uns plötzlich
im Gespräch mit Menschen, die wir schon immer einmal treffen wollten: Wie im Märchen oder
in alten Mythen sind wir zu allem in der Lage. Was in diesen Momenten in unserem Bewusstsein
geschieht, hinterlässt Spuren im Geist und in der Seele, so wie ein wirkliches Ereignis im Wach-
bewusstsein Spuren hinterlassen hätte.
Auf den Flügeln der hypnotischen Trance ist es möglich, in eine neue Welt von Erfahrungen
zu reisen und so die Folgen einer Verletzung der Seele zu heilen. In den letzten Jahrzehnten
haben moderne bildgebende Verfahren die neurobiologischen Effekte der hypnotischen
Suggestion eindeutig belegt. Die Hypnotherapie ist heute ein anerkanntes therapeutisches
Verfahren..
des Vertrauens zwischen Patient und Therapeut (bei der Selbsthypnose im Dialog
mit sich selbst). Geführt von der Stimme des Therapeuten (oder eben von der
eigenen inneren Stimme) geht der Patient auf eine
Reise in die Entspannung und in einen veränderten Zustand der Aufmerksamkeit.
Wenn das Bewusstsein sich dem Atemfluss des Körpers zuwendet oder in gelassener
Selbstverständlichkeit ein ruhendes Objekt beobachtet oder einen Gegenstand, der in
langsamen Bögen schwingt, das Pendel einer Uhr vielleicht oder den glitzernden Reflex
der Sonne in einem Glas, gibt er nach und nach das Verlangen auf, den Überblick zu
behalten. All die Informationen, die sonst den Geist erreichen und das Bewusstsein
überschwemmen, treten nach und nach in den Hintergrund.Aus der Unschärfe gleich-
zeitiger Wahrnehmung gegensätzlicher Reize (Geräusche im Raum, Erinnerungen an
unerledigte Aufgaben und Ziele, verborgene Wünsche, plötzlich aufscheinende Vorstel-
lungsbilder) taucht jetzt das Bewusstsein klar und zentriert auf und ist nun bereit, eine
einzige Aufgabe zu betrachten, wie im Lichtkegel eines Scheinwerfers. Alles andere
verschwindet im Dunkel, nur der Leitstrahl ist jetzt noch wichtig.
Geführt von der Stimme des Therapeuten wendet sich das Bewusstsein neuen Gefühlen
oder neuen Bildern zu, die einen erwünschten Zustand zeigen, ein Gefühl der Sicherheit
vielleicht, dass nun an die Stelle der Angst tritt, oder eine plötzliche Offenheit für die kreative
Lösung eines Problems, vielleicht auch die bildhafte Vorstellung, sich wieder schmerzfrei
bewegen zu können.
Diese inneren Bilder und Gefühle gewinnen nun im Lichtkegel der hypnotischen Trance die
Macht der Wirklichkeit. Es ist wie ein paralleles Leben, das wir in diesem Augenblick erfahren,
wir können uns in imaginären Landschaften bewegen oder zurück an die realen, aber längst
verlorenen Orte unserer Kindheit gehen, auch in die Zukunft. Vielleicht erleben wir uns plötzlich
im Gespräch mit Menschen, die wir schon immer einmal treffen wollten: Wie im Märchen oder
in alten Mythen sind wir zu allem in der Lage. Was in diesen Momenten in unserem Bewusstsein
geschieht, hinterlässt Spuren im Geist und in der Seele, so wie ein wirkliches Ereignis im Wach-
bewusstsein Spuren hinterlassen hätte.
Auf den Flügeln der hypnotischen Trance ist es möglich, in eine neue Welt von Erfahrungen
zu reisen und so die Folgen einer Verletzung der Seele zu heilen. In den letzten Jahrzehnten
haben moderne bildgebende Verfahren die neurobiologischen Effekte der hypnotischen
Suggestion eindeutig belegt. Die Hypnotherapie ist heute ein anerkanntes therapeutisches
Verfahren..